こんにちは！ 後藤雅子です。 股関節の働きを理解できる動きをご紹介します。   ①仰向けになります。 ②お膝の裏にスプリングを引っ掛けます。スプリングの負荷はあまりかけません。 ③歩くように脚の付け根から、前後 […]