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お知らせブログ
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こんにちは！後藤雅子です。
11月24日理学療法士、岡本先生による講習会を開催しました。
今回のテーマは前回に引き続き「膝に痛みを訴える方へのエクササイズを考える。」です。
【受講内容】
①トレーナー各自がどのようなヒアリングをし、セッションを実施するか
②膝関節の動きを確認
③実技ディスカッション
★実技 スクワット★
（写真：スクワットで膝関節の動きについて）
後藤が被験者となりスクワットをして、動きのエラーは何なのか指導を受けながら意見交換しました。
★実技 ピラティスのエクササイズで使用する、ジャンプボードを使ってのディスカッション★
（写真：ジャンプボードを使っての膝関節の動きについて）
つま先の向き、膝の向きが正常な状態で実施し、動いている膝を見る力が必要になります。
【本日の受講を終えて】
膝にスポットを当てて、今回も受講いたしました。日頃トレーニングを欠かさず続けておりますが、自分では見落としがちな、使えていない筋肉があることで身体の動きが変化するということを学びました。
ディスカッション形式で講習を実施しましたので、たくさんの見識や意見を交換することができ、非常に有意義な内容でした。
今回の講習会メンバー
宮下 京美様 54歳 Q：8年以上ピラティスを続けてくださっていますが、毎月継続できている秘訣を教えてください。 A：宮下様 毎回ピラティスの効果を実感できることが、一番の継続の理由です。 […]
中西 恭子様 87歳 Q：スポーツクラブで長年運動を続けられた後、ピラティスを始められて8年になります。 当時始めたきっかけを覚えている範囲でお聞かせください。 A:中西様 スポ […]
穂積 あかね様 （仮名）32歳 Q：数あるピラティススタジオの中から、当スタジオをお選びいただいた理由をお聞かせください。 A:穂積様 自宅から通いやすいパーソナルスタジオを探していました。 […]
