中村　加寿子様（仮名）７７歳

こんにちは　後藤雅子です。

毎月欠かさずピラティスにこられる中村様は、今年『喜寿』を迎えられました。スタジオ開業前から親交があり、出会った当初は肩まわりに違和感がありました。今は少し楽になっています。お話をお伺いしました。

⚫︎後藤

Q.中村様、喜寿を迎えられおめでとうございます。もしよろしければ、喜寿に対するご感想をお聞かせください。

☆中村様

『４年前に引っ越しをした時に両腕、足首、手首を痛めました。疲労も重なりこのまま寝たきりになるかと心配しましたが、今は痛みもなく元気に過ごしています。

無事に喜寿を迎えることができ、嬉しく思います。これもピラティスのお陰と感謝しております。』

⚫︎後藤

『中村様が長く継続して通われた努力の賜物ですよ！』

Q.当スタジオの会員になられて、もうすぐ３年になります。ピラティスを通じて感じられたことなどご感想をお聞かせください。

☆中村様

『やみくもに運動しても良い結果が得られるとは限らないことを、教えて頂きました。自己流で運動していたら、’’痛みもなく毎日過ごせていたか？’’わかりません。

まだ脚力が足りず階段がスムーズに降りる事が出来ませんが、トレーニングは欠かさず続けたいと思います。』

⚫︎後藤

『そうですね。ご自分の身体の動きは自分ではわかりません。第三者に正しい動きを見てもらうことは大切だと思います。』

Q.ピラティス・フィットネス以外で健康に気をつけていることがございましたらお聞かせください。

☆中村様

『無理に食事を減らすと、必ず体調が悪くなるのでダイエットができません。あと、疲れたらすぐ休むようにしています。

いろいろとトラブルもありますが、何事も良い風（ポジティブシンキング・気にしない）に考えるようにしています。』

★インタビューを終えて★

〈後藤雅子から一言〉

ご自宅から電車を乗り継いで、西宮北口駅から徒歩で１０分来られることも良い運動になっていますね。

中村様の頑張りを応援いていきたいです。これからもお身体のサポートさせてくださいね！

ー　編集部より　ー

中村様　無事に喜寿を迎えられたこと、心よりお喜び申し上げます。

当スタジオでのセッションだけでは、健康維持は難しいものです。

体調管理につきましても、普段からご自身に合わせた『無理をなさらない』というお話は貴重なものでありました。

これからも後藤トレーナーと共にセッションして頂き、中村様の健康維持ができるようなスタジオ運営をしてまいります。

編集・校正：経営企画室　新井