お知らせブログ
お腹まわりの運動メニュー第一弾で、「ストマックマッサージシリーズ ラウンド」をご紹介します。 ストマックとは胃またはお腹の意味です。 主にお腹の奥に意識を高めることによって、この運動の効果があります。 やり […]