こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか？ お腹まわりの運動メニュー第二弾「ストマックマッサージシリーズ　リーチ」をご紹介します。   この「リーチ」は踵を合わせて太ももの内転筋から上体の深層部に繋げて働きかけ […]