お知らせブログ
今回は肩甲骨まわりの運動メニュー第１回目「パペットアーム」をご紹介いたします。 肩甲骨は上下左右に肋骨を滑るように動くようになっています。 肩甲骨を寄せたり、引き上げたりすることを意識しやすい運動です。 ① […]
