お知らせブログ
今回は「マーメイド」をご紹介いたします。 ピラティスにおいてマーメイドというトレーニングの名前の由来は、そのトレーニングの動きが「人魚のような美しい動き」をするからです。 ①キャリッジに座ります。 ②プッシ […]
