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お知らせブログ
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こんにちは。
今月は「お尻周り」をテーマにお伝えいたします。
お尻のお悩みは女性の方に多くヒップアップのイメージが強いですが、実は足を動かすのにとても大事な部分でもあります。
足の動きとしては「前後」「左右」「斜め」と色々な方向に動きますが、どの動きもお尻の筋肉は必要です。
その為、足が動かしにくいと感じる方は太ももの筋力不足ではなくお尻の筋力不足の可能性もあります。
次回5/13に当スタジオが行なっているお尻まわりの運動メニュー①「ワイドスクワット」をご紹介いたします。
木田 由美様（仮名）59歳 Q：当スタジオの体験レッスンを受講しようと思ったきっかけが、ホームページをご覧になった事とお伺いしました。 決め手になった事やピラティスをやってみようと思ったことをお伺いしてもよ […]
尾形 さゆり様（仮名） 29歳 Q：運動習慣を作ること、姿勢改善等希望で来店されました。 体験レッスンを受講されて、入会希望に至った理由をお聞かせ下さい。 ☆尾形様 […]
曽我 昌子様 ３７歳 Q:「事務職で今まで運動をしたことがないので、筋力をつけたい」と体験レッスンを受けられました。 様々な運動がある中で当スタジオのピラティスを選ばれた理由を教えてください。 […]
