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お知らせブログ
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こんにちは。
今月は「お尻周り」をテーマにお伝えいたします。
お尻のお悩みは女性の方に多くヒップアップのイメージが強いですが、実は足を動かすのにとても大事な部分でもあります。
足の動きとしては「前後」「左右」「斜め」と色々な方向に動きますが、どの動きもお尻の筋肉は必要です。
その為、足が動かしにくいと感じる方は太ももの筋力不足ではなくお尻の筋力不足の可能性もあります。
次回5/13に当スタジオが行なっているお尻まわりの運動メニュー①「ワイドスクワット」をご紹介いたします。
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林田 亜希 様 （仮名）48歳 放射線科医 Q：入会当初はは肩凝り、反り腰改善を目的に来店されました。 体験レッスンから3か月間で、ピラティスの印象や体感など、覚えている範囲で結 […]
八代 舞 様 （仮名）35歳 Q：お姉様のご紹介でお越しいただきました。 ご入会されてもうすぐ１年7か月となり、毎月２回定期的にご来店いただいています。 体験レッスンを受けようと思ったきっかけをお伺いしても […]
