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お知らせブログ
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皆様、こんにちは。
今回は「扁平足」のお話しです。
足底には３つのアーチがあります。
①親指から踵にかけた内側縦アーチ
②小指から踵にかけた外側縦アーチ
③母指球から子指球にかけた横アーチ
この三角形を描いたアーチは様々な役割を担っています。
日常生活においては歩行・ランニング・ジャンプをした際に、身体の重みを軽減してくれるクッションの役割が代表的です。
この①「親指から踵にかけた内側縦アーチ」が崩れることを「扁平足」と言います。
アーチが崩れると姿勢が保てなくなり、膝痛、腰痛の原因に1つになります。
このアーチをきちんと活かして、しっかり歩きたいですね！
※諸説あります。
次回6/10に扁平足のための運動メニュー第一回目「イボボール」をご紹介いたします。
八代 舞 様 （仮名）35歳 Q：お姉様のご紹介でお越しいただきました。 ご入会されてもうすぐ１年7か月となり、毎月２回定期的にご来店いただいています。 体験レッスンを受けようと思ったきっかけをお伺いしても […]
※ご本人の意向により、お写真は控えさせて頂いております。 鈴木 友子様（仮名） 50歳 Q：ご入会されてもうすぐ１年６か月となります。 ピラティスを始めようと思ったきっかけを、お伺いしてもよろしいでしょうか […]
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