皆様、こんにちは。   扁平足のための運動メニュー１つ目は「イボボール」を使って足裏をほぐしていきます。 横のアーチに対して２つ、縦のアーチに対して1つをご紹介していきます。   ⚫︎横のアーチ ①イ […]