皆様、こんにちは。   今日はリフォーマーを使用した扁平足の運動メニュー2回目「フットワーク」をご紹介します。 このメニューはストラップを土踏まずに引っ掛け、つま先を遠くへ伸ばすことで内側縦アーチが引き上がりま […]