今年の8月も暑かったですね。暑さのあまりクーラーの効いた部屋でゴロゴロ…、食事もそうめん、冷やし中華、かき氷、アイスクリームなど偏っていませんか？   夏のダメージで代表的なものは、「身体の疲労感」と「夏太り」 […]