今年の8月も暑かったですね。暑さのあまりクーラーの効いた部屋でゴロゴロ…、食事もそうめん、冷やし中華、かき氷、アイスクリームなど偏っていませんか？

夏のダメージで代表的なものは、「身体の疲労感」と「夏太り」です。

「身体の疲労感」が抜けきらない原因は、身体を冷やしてしまい脂肪燃焼がしにくい状態になっていることが言えます。

「夏太り」の原因は、運動不足と食事バランスの低下が考えられます。

夏に蓄積された身体の疲労回復と無駄な脂肪を早めに減らすために、当スタジオで適度な運動を生活にプラスしてみませんか！

ピラティスは関節のスペースを広げ、身体の内部に働きかけます。適度な運動は、新陳代謝や免疫力向上・ストレス解消や体力アップなど、健康維持に欠かせません。身体を変える、身体を強くするための近道は、継続的に行うことが大切です。

当スタジオでは、カウンセリングをしながらお一人お一人の体力や、目的に合わせてメニューを作成します。

完全個室なので誰の目も気にせずゆっくりセッションが受けられる、落ち着いた大人のためのピラティススタジオです。

【体験レッスン受付中！】

●男性の方も受講可能。

●ご夫婦やパートナーもご利用いただいています。

（一人一人のサポートに力を入れているため、セミパーソナルは受講不可）

☆ホームページの『contact』より、お問い合わせ下さい。

※当スタジオは会員制の為、体験レッスンを受けて頂いた後に入会手続きが必要となります。

※ご予約枠には限りがございますので、ご希望の日時に添えない場合がございます。

お早めのお申し込みの程、宜しくお願い申し上げます。