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お知らせブログ
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皆様、こんにちは。
今回は「美しい背中を作るお話」です。
背中にはたくさんの筋肉がありますが、代表的な広背筋をピックアップします。
広背筋は脇の下から腰にかけて、三角形についている筋肉です。
腕の上下運動・上体の動き等々、重要な役割を果たしています。
また広背筋を鍛えると、ウエストのくびれが作られて引き締め効果もあります。
次回10/14は「美しい背中を作るための運動メニュー スワン」をご紹介いたします。
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尾形 さゆり様（仮名） 29歳 Q：運動習慣を作ること、姿勢改善等希望で来店されました。 体験レッスンを受講されて、入会希望に至った理由をお聞かせ下さい。 ☆尾形様 […]
曽我 昌子様 ３７歳 Q:「事務職で今まで運動をしたことがないので、筋力をつけたい」と体験レッスンを受けられました。 様々な運動がある中で当スタジオのピラティスを選ばれた理由を教えてください。 […]
