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お知らせブログ
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皆様、こんにちは。
今回は「美しい背中を作るお話」です。
背中にはたくさんの筋肉がありますが、代表的な広背筋をピックアップします。
広背筋は脇の下から腰にかけて、三角形についている筋肉です。
腕の上下運動・上体の動き等々、重要な役割を果たしています。
また広背筋を鍛えると、ウエストのくびれが作られて引き締め効果もあります。
次回10/14は「美しい背中を作るための運動メニュー スワン」をご紹介いたします。
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川野 恵美様（仮名）４４歳 Q：西宮北口駅周辺には多くのピラティススタジオがありますが、当スタジオを選ばれた理由をお聞かせいただけますか？ A:川野様 グループレッスンかパーソナルか、教室の規 […]
林田 亜希 様 （仮名）48歳 放射線科医 Q：入会当初はは肩凝り、反り腰改善を目的に来店されました。 体験レッスンから3か月間で、ピラティスの印象や体感など、覚えている範囲で結 […]
