お知らせブログ
当スタジオでは、ピラティス体験セッション及び通常セッション前に、お客様へのカウンセリングを重視しています。
カウンセリングについて1月ヒアリング・2月姿勢チェック・3月歩行チェックと、3回にわたりお話ししたいと思います。
★セッション前に行うヒアリングについて
ピラティス体験セッション前は、
受講される目的・年齢・お仕事内容・怪我の有無(過去含む)・通院歴になります。
受講される目的については、姿勢改善(猫背・O脚・X脚等)、痛みの改善(腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛等)を挙げられる方が傾向的に多くみられます。
通常セッション前は、
前回のセッションから当日までの身体の変化や気になること、自宅での取り組み等をお伺いします。
「姿勢が傾いていると感じる」「歩き方が周りと違うと感じる」「運動不足だけども激しい運動は苦手」「太ももの張りをなんとかしたい」等、個々の悩みは多種多様です。
このような基本情報を基にトレーニングテーブルを作成しセッションを行い、必要であれば自宅で出来る宿題シートを作成します。
身体の歪みや痛みは突然起こるものではなく、日常生活における身体の使い方にあります。
デスクワーク、カバンの持ち方、痛めた箇所をかばうことでバランスは崩れます。
まずはあなたの身体がどのような姿勢になっていて、何が正しい動きなのか知ることが大切です。
ピラティスは運動が苦手な方でも、無理なく行える事が特徴です。
お身体のことでお悩みの方、ピラティスであなたの身体を変えてみませんか?
※効果には個人差があります。
【体験レッスン受付中!】
男性の方も受講可能。
ご夫婦やパートナーもご利用いただいています。
(一人一人のサポートに力を入れているため、セミパーソナルは受講不可)
☆ホームページの『contact』より、お問い合わせ下さい。
※当スタジオは会員制の為、体験レッスンを受けて頂いた後に入会手続きが必要となります。
※ご予約枠には限りがございますので、ご希望の日時に添えない場合がございます。
お早めのお申し込みの程、宜しくお願い申し上げます。