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お知らせブログ

当スタジオにおける冷え対策運動メニュー①足指くるくる
2024年1月13日

皆様、こんにちは。   冷え対策運動メニュー第1回目は「足指くるくる」をお伝えします。   ①片足を太ももの上に置き、対角線上の片方の手は足指の間に入れます。 ②片方の手でしっかり押さえて、くるくる回 […]