皆様、こんにちは。   猫背予防の運動メニュー最後は、オープンチェストです。 「胸を開く」運動ですが、猫背の方は前に背骨が曲がるので、胸を開くことが苦手です。 今回はしっかり腕を伸ばして硬くなった胸まわりを開い […]