皆様、こんにちは。   今日は歩行のための運動の最終回「レッグロウアー」のご紹介です。 足裏にストラップを引っ掛けます。内側縦アーチ（土踏まず）にかかるようにします。 ストラップの重みがちょうどアーチにかかり、 […]

真田　双葉様（仮名）２５歳     今回お話をお伺いするのは、お母様からご紹介を頂いた方です。 スポーツ一家でご両親は体育教諭、ご自身もお仕事をしながらトレーニング等を続けておられます。   […]

皆様、こんにちは。   今回ご紹介する歩行のための運動メニュー②で、「外側縦アーチ」を意識してみましょう。 外側縦アーチは、踵から親指にかけての縦ラインのことです。歩行動作時にかかるチカラは、この縦のラインを通 […]

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 2024月4月の定休日をお知らせ致します。 ご予約、お待ち申し上げます。 ☆　4月2日　火曜日 ☆　4月13日　土曜日 ☆　4月20日　土曜日 ☆　4月23日　火曜日 ☆ […]

皆様、こんにちは。 今日は、セラバンドを使った歩行のための運動メニュー「プレイングピアノ」をご紹介します。   歩く時の足裏の動きは 1.踵から着地し　2.歩行方向へ重心が移動し　3.最後は母指球で蹴る　を連動 […]

当スタジオでは、ピラティス体験セッション及び通常セッション前に、お客様へのカウンセリングを重視しています。 第３回目となる今月はセッション前に行うカウンセリング・歩行チェックについてお話しします。   ★セッシ […]

皆様、こんにちは。   今月は歩行動作についてのお話です。 歩行動作には歩行周期があります。足裏で地面を踏み身体を支える時期を立脚期、片足を持ち上げて前に振り出す時期を遊脚期と言います。 立脚期は、足裏が徐々に […]