真田　双葉様（仮名）２５歳

 

 

今回お話をお伺いするのは、お母様からご紹介を頂いた方です。

スポーツ一家でご両親は体育教諭、ご自身もお仕事をしながらトレーニング等を続けておられます。

 

 

Q.いろいろなスポーツを経験されていますが、なぜパーソナルでピラティスを受けたいと思ったのか、きっかけを教えてください。

 

☆真田様

元々、社会人になってから2年半ほどジムに通っていました。筋肉トレーニングや有酸素運動をしていくうちに、体質のせいか筋肉太りや姿勢の歪みが気になりだしました。

また股関節が固いことが原因で可動域が狭くなり、運動はしているけど効果を感じられない事が多くなりました。

そんな時、母が「ピラティスの体験に行ってみて良かったよ」という話を聞き、自分もしてみたくなりました。

あと韓国アイドルなどもピラティスで体型を維持していることを知り興味を持ちました。

 

 

Q.セッションを受ける前と後で、ピラティスに対してイメージは変わりましたか？

 

☆真田様

ピラティスに対するイメージは、特に変わらなかったですね。

ただ実際にやってみて、各メニュー普段使わない筋肉を意識する事や柔軟性が大切なので、意外としんどい！と感じました。

でも、それがとても楽しいです。

 

 

Q.ピラティスを半年間、月2回ずつ続けてみたご感想をお聞かせください。

 

☆真田様

普段の生活の中で猫背が気になっていたのですが、この半年間を通して改善されたと感じられてとても嬉しいです。

また肩が自然と上がってしまうのが癖なのですが、その意識付け・改善ができた事も嬉しいですね。

もっと長い期間続けたいなと思います。

 

 

Q.ピラティスの前にダンスの練習や、接骨院でのトレーニング、当スタジオまで有酸素運動を取り入れる等、まだ20代ですが身体作りに積極的です。そこまでストイックにできる要因をお伺いできますか？

 

☆真田様

私の体質上、運動をしないとどんどん体がゆるんで太ってしまうんです。

できるだけ体を動かすことを習慣づけさせようと思っていたら、今のような生活習慣になっていきました。

月2回のピラティスだからこそ、「レッスン日はたくさん体を動かすぞ！」という気持ちになるので、徒歩や自転車を使っています。

運動をすることで頭や心がリフレッシュでき、精神的にも安定させることができるのも要因の一つですね。

 

 

Q.いつも「楽しい！」と言っていただけ、大変嬉しく思っております。

真田様にとって、ピラティスが楽しいと感じるところをお伺いできますか？

 

☆真田様

たった１時間のレッスンで、自分の身体(姿勢)の歪みや柔軟性に欠けている部分など様々な事に気づけるところ、また毎回ピラティス終わりは体が整えられ、効果をすぐに感じられる事です。

自分が普段使えていない筋肉を使った難しいメニューができた時や、ピンポイントの筋肉を感じながらトレーニングできるところにも楽しさを感じます。

自分の身体と向き合って集中できる時間なので、とても楽しいです。

 

 

Q.これからの目標があれば教えてください。（こんな自分になりたい等、抽象的で構いません。）

 

☆真田様

ただ細いだけではなく、締まりのあるキレイで美しい体型になりたいです。

そして姿勢が良く、歩き方がキレイな人になりたいですね。

 

 

Q.当スタジオへのご意見、ご要望等がございましたら、お聞かせください。

 

☆真田様

いつも楽しい時間をありがとうございます。

これからもビシバシよろしくお願いいたします。

 

 

★インタビューを終えて★

〈後藤雅子から一言〉

いつもありがとうございます。毎週私も楽しくレッスンさせていただいています。

様々な運動を体験し継続してやっておられるので、身体の動かし方を熟知されています。

4回目のセッションで難易度の高い坐骨に関連するメニューを行った際、すぐに対応できる運動能力の高さには驚かされました！

 

入会当初は猫背を気にされていましたね。

今は少しずつ改善されましたが猫背が治ったわけではなく、肩甲骨周りの筋肉が正しい位置へ促してくれているのです。

身体の動きの癖で油断すると戻ってしまいますが、ピラティスを重ねていくうちに癖もだんだん改善していくでしょう！

これからもご希望通り、ビシバシ楽しいセッションを心掛けていきますね。

今後ともよろしくお願いいたします。

 

ー　編集部より　ー

真田様、アンケートのご協力、誠に有難う御座いました。

ハードスケジュールの中ご来場して頂いていることは後藤トレーナーより聞いておりましたが、今回のアンケートを通じて「ボディメンテナンスとボディメイクへの思い、そしてストイックに取り組める理由」をお伺いでき、大変嬉しく存じます。

その中でも「運動をすることで頭や心がリフレッシュでき、精神的にも安定させる」というご感想は、多くの会員様のレッスン中やレッスン後のヒアリングでも見受けられ、私たちスタッフの原動力でもあります。

当スタジオがレッスンで大切に考えている１つに「プロセスを大切にする」があります。プロセスを重視すれば各メニューの真意に気付きます。その上で自身の状態とすり合わせながら努力し続ける事で、成果及び効果に結びつき「楽しい」「嬉しい」という充実感に辿り着けるものと思っております。

真田様の目的と現在の目標に沿ったメニューが、充実したレッスンに繋がっていることも大変嬉しくトレーナー冥利に尽きる次第です。

将来「ピラティスをやっていて良かった！」と思って頂けるよう、真田様をはじめ全会員様に「より良いレッスン・サービスのご提供、運営」に努めてまいります。

 

編集・校正：経営企画室　新井