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お知らせブログ

腰痛予防の運動メニュー①ミカサボールリリース
2024年4月13日

皆様、こんにちは。 腰痛予防の運動メニュー第1回目『ミカサボールリリース』をご紹介します。 ミカサボールを使って、仙腸関節をほぐしましょう!   仙腸関節は、仙骨と腸骨の間にある関節です。 周囲の靭帯により強固 […]