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お知らせブログ

腰痛予防の運動メニュー③フロッグ
2024年4月27日

皆様、こんにちは。   今日は腰痛予防の運動メニュー最後になります。「フロッグ」のご紹介です。 その名の通り「カエルの足」をイメージしています。 腰まわりを安定させることが可能なので、腰がマットに落ちて腰に違和 […]