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歪みの改善 骨盤まわりの運動メニュー①バランスボールで骨盤を動かそう
2024年12月14日

歪みの改善 骨盤まわりの運動メニュー第1回目「バランスボールで骨盤を動かす」をご紹介します。   今回は骨盤を回す動きを出すための運動です。 骨盤は前傾したり、後傾したりして身体を支えています。 どちらかに偏っ […]