お知らせブログ
当スタジオのパートナーシップトレーナー兼PSアンバサダーである、ヨガインストラクター『沢口めぐみ先生』にヨガの腹式呼吸についてお伺いしました。 Q.後藤 ピラティスとヨガは呼吸法が異なりますが、非常に大切な […]
皆様、こんにちは。 ふくらはぎを意識した運動メニュー最後は「ジャンピング」をご紹介します。 ジャンプボードを使って、心肺機能を高めましょう! ①リフォーマーに仰向けになります。足 […]
森 真由子様 (仮名)71歳 Q:ピラティス歴8年目。他店から当スタジオにご来店いただきました。 娘様のご紹介ですが、当スタジオを選ばれたきっかけを教えてください。 森 真由子様 以前にも個人 […]
皆様、こんにちは。 ふくらはぎを意識した運動メニュー第2回目は「フットワーク ピラティススタンス」をお伝えします。 ①リフォーマーに仰向けになります。フットバーに足をピラティススタンス(踵を揃 […]
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 2025月2月の定休日をお知らせ致します。 ご予約、お待ち申し上げます。 ☆ 2月4日 火曜日 終日 ☆ 2月11日 火曜祝日 終日 ☆ 2月14日 金曜日 […]
皆様、こんにちは。 ふくらはぎを意識した運動メニュー第1回目は「足指はがし」をお伝えします。 ①片足は楽に置き、対角線上の足は膝を立てて、両手で足指をつまみます。 ②親指から順番に上下に指を剥 […]