お知らせブログ
森 真由子様 (仮名)71歳
Q:ピラティス歴8年目。他店から当スタジオにご来店いただきました。
娘様のご紹介ですが、当スタジオを選ばれたきっかけを教えてください。
森 真由子様
以前にも個人レッスンに通っていたのですが、急に教室をクローズされてしまい娘にこの教室を紹介されました。
トレーナーの先生も話しやすく、通いやすいので通わせていただいています。
Q:山登りを長年続けられている中、ピラティスも継続的に行われ習慣化されています。
継続する為の秘訣などお伺いできますか?
森 真由子様
別に秘訣はないのですが60歳過ぎにピラティスを始めたので70歳になった現在、いつまでもこの体力・体幹を維持していきたいと思い習慣づけています。
Q:ピラティスを長年続けた中で、気づきや日頃気をつけていることがあればお伺いしてもよろしいでしょうか。
(お話し出来る範囲で結構です)
森 真由子様
レッスンする前は少し姿勢が悪く猫背気味だったのですが、ピラティスを始めて腹筋をつけることで姿勢が良くなりました。
知り合いからもよく「姿勢が良いですね!」と言われて、嬉しいです。
Q:これからピラティスを始めようと思っている方にメッセージがあればお願いいたします。
森 真由子様
ピラティスのプライベートレッスンは個人にあったレッスンなので、年齢に関係なく無理のないトレーニングが続けられると思います。
Q:当スタジオへのご意見、ご要望等がございましたら、お聞かせください。
森 真由子様
これからも宜しくお願いします。
★インタビューを終えて★
〈後藤雅子から一言〉
森 真由子様
お嬢様のご紹介でお越しいただき、誠にありがとうございます。
学生時代から山登りをされ足腰が強いことと、長年ピラティスを継続されているので、ピラティスの動きを習得することが大変早いと感じます。
来店当初は左右の骨盤の高さが異なり、歩行時に右臀部の動きに違和感がありましたが、毎週必ず受講され今では気にならない程改善されました。
「姿勢が良くなった」と言われることは、指導者側も大変嬉しいです。
当スタジオで考える良い姿勢とは、身体の各部位が正しい位置にあり、背骨は自然なS字カーブを描き、肩や腰まわりが常にリラックスしている状態であると考えます。
この姿勢を保つことで、筋肉と関節が効率よく動き、運動機能を発揮します。
マシンを使ったピラティスはマシンが補助的役割をしてくれるので、身体の各部位の小さな動きを習得しやすいため、森様が感じるられるように年齢関係なく安心して受講いただけます。
グループレッスンで不安な方や運動が苦手な方にもおすすめです。
2025年新年を迎え、新たな気持ちでピラティスを受講いただければ幸いです。今年も宜しくお願い致します。
ー 編集部より ー
森様、アンケートのご協力、誠に有難う御座いました。
60歳を過ぎてからピラティスを始められ、お嬢様からのご紹介で当スタジオに入会して頂いた事、大変ご縁を感じております。
森様のアンケートを行うにあたって後藤トレーナーとの打合せで感じたことは、現在の健康状態・体力・レッスンメニューを含め『凄い!』の一言でした。『継続は力なり』の大切さを改めて教えて頂きました。
継続力というのは、見えない山頂に向かう山道を行くような感じだと私は思っています。
その道中、ふと気づく足元の草花・目線を上げた時の景色や空は、険しい道のりを1歩1歩踏みしめてきた分だけ感動も大きいと思います。
ピラティスも同じで、同じメニューを繰り返し続けることによって、「数カ月前に感じたこと・気づいた事」が、 「今感じること・今気づいた事」と、 変化をしたり新しい発見であったりします。継続力は努力の積み重ねで、その道中で経験してきたものが『ご自身の姿勢の美しさ』に表れているのではないでしょうか。
森様の『いつまでもこの体力・体幹を維持していきたい』という思いを、70歳を過ぎたこれからも変わらず実行できるように、『楽しみながら通い続けられるレッスン』を心掛けてサービスをご提供し、ご自身の生活の中で『ピラティスをやっていて良かった』と感じる瞬間がたくさんあれば幸いに存じます。
森様をはじめ全会員様にとって、健康的な身体作りができる・通いやすいスタジオを目指し、スタッフ一同精進して参ります。
編集・校正:経営企画室 新井