お知らせブログ
皆様、こんにちは。 ふくらはぎを意識した運動メニュー最後は「ジャンピング」をご紹介します。 ジャンプボードを使って、心肺機能を高めましょう！ ①リフォーマーに仰向けになります。足 […]
