当スタジオのパートナーシップトレーナー兼PSアンバサダーであるヨガインストラクター『沢口めぐみ先生』にピラティスの胸式呼吸を体験して頂きました。   Q．沢口先生 1月にヨガの腹式呼吸を後藤先生に体験して頂きま […]

皆様、こんにちは。   今回ご紹介するのは当スタジオにおける猫背予防運動メニュー③「チェストエクスパンション」をご紹介します。 この運動は肩を下げて、腕をまっすぐ後ろに引っ張ります。 胸まわりがスッキリするのを […]

今野　裕美様　（仮名） ※ご本人の意向により、お写真、ご年齢については控えさせて頂いております。     Q：体験レッスンを受講されてから1か月程経ってからのご入会になりました。 １年前のことですが、 […]

皆様、こんにちは。   今回ご紹介するのは当スタジオにおける猫背予防運動メニュー②は「ストマックマッサージシリーズ」の中で胸を張って動ける「フラットバック」をご紹介します。 この運動はショルダーレストに手を置い […]

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 2025月3月の定休日をお知らせ致します。 尚、移転の準備の為　3月28日金曜日～3月31日月曜日を臨時休業日と致します。 ご理解・ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。 […]

皆様、こんにちは。   当スタジオにおける猫背予防の運動メニュー第一弾、「リップロールダウン　アークを使ってみよう！」をご紹介します。   リップロールダウン　アークを使用した運動は、背骨の動き（側屈 […]

皆様、こんにちは。   日によって暖かいと感じる日もありますが、やはり2月。 寒いと外に出るのが億劫になります。 家の中で温々と過ごしたいところですが、それでは運動不足になってしまいます。 運動不足は「身体のだ […]

皆さまこんにちは。 2月になり、ますます寒さも厳しくなる季節になってきました。 今月は、姿勢改善のお客様から良くご要望のある「猫背について」のお話しです。   猫背になる要因は非常に多いのですが、近年の傾向とし […]