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お知らせブログ

朝活ピラティスで快適な一日を!
2025年5月07日

新緑がまぶしい季節になりました、皆様いかがお過ごしでしょうか。

朝活に運動を取り入れ、身体と生活習慣を整えてみませんか?

 

午前中の運動にはメリットがたくさんあります。

  • 基礎代謝が上がった状態で日中を過ごせる
  • ストレス軽減と心の安定
  • 集中力と生産性の向上
  • 良質な睡眠の促進 などなど…。

 

ピラティスはリフォーマーが補助をしてくれるので、運動が苦手な方にもおすすめです。

 

当スタジオは完全個室になっており、他人の目も気になりませんので『無理なく・楽しく』取り組むことができます。

 

生活習慣から見直し、健康的な身体を目指しましょう。

 

 

 

【体験レッスン受付中!】

☆ホームページの『contact』より、お問い合わせ下さい。

※当スタジオは会員制の為、体験レッスンを受けて頂いた後に入会手続きが必要となります。

※月会費制度、期限のあるチケット制や、退会違約金制度は行っておりません。

※ご予約枠には限りがございますので、ご希望の日時に添えない場合がございます。

お早めのお申し込みの程、宜しくお願い申し上げます。

 

※効果には個人差があります。無理のない範囲で取り組みましょう。

 

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