尾形　さゆり様（仮名）　29歳

Q：運動習慣を作ること、姿勢改善等希望で来店されました。

体験レッスンを受講されて、入会希望に至った理由をお聞かせ下さい。

☆尾形様

遠方に住むピラティスインストラクターの友人に、こちらのスタジオを勧められて体験レッスンを受講しました。

運動習慣がなかったので、まずは自分のペースで取り組める点に重きを置いていました。

先生の丁寧な指導とレッスンの和やかさに惹かれました。

一つ一つの動きの理由を説明してもらいながら身体を動かしていけるので、ビギナーである私にとって非常にやりやすく感じ入会しました。

Q：腰が反り、背骨の正しい動きに取り組んでいます。毎日のストレッチで柔軟性が高まってきました。

セッションやアドバイスを受け、現在のご感想をお伺いできますか？

☆尾形様

初回のレッスンでは難しかった動きが、今では簡単にできるようになってきたことで変化を感じています。

レッスン後の達成感をその都度感じることができるので、精神的にも良いリフレッシュになっています。

帰宅後も軽いストレッチを習慣化させることで、レッスンで身についた柔軟性を維持していきたいと思っています。

何より『また行きたい！』と思える点が重要で、指導方法から日常のたわいもない会話まで、先生にはとても感謝しています。

Q：周りの方から『歩き方が変わったね！』と、言われるようになったと伺いました。

レッスンも継続して受けられ、運動習慣もついてきたと思います。

尾形様にとってピラティスは、どんな存在だと感じますか？

☆尾﨑様

心身とも健康でいられる潤滑油的存在です。

これから先まだまだ長い人生を歩む上で、健やかな毎日を積み重ねていきたい、願わくばそれが穏やかな時間であればなお良い。そう考えたとき、ピラティスによって培われる心と身体の健康は、豊かな人生を送る大きな助けとなってくれるといえます。

Q：これから身体に対しての目標・やりたいこと等、お伺いできますか？

☆尾形様

姿勢改善を念頭に、ウエストとヒップの引き締めにも取り組んでいきたいと思います。

少しずつでも続けることで変わっている事を体感できているので、このまま継続していきたいです。

Q：当スタジオへのご意見、ご要望等がございましたら、お聞かせください。

☆尾形様

いつも楽しくレッスンを受けさせていただいています。

レッスン中は先生の細やかな気遣いが何度も感じられ、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

これからも楽しみながら運動していけたらと思っています。よろしくお願いします。

★インタビューを終えて★

〈後藤雅子から一言〉

尾形様

いつもセッションにお越し頂き誠にありがとうございます。

初めてピラティスを体験された方にお伝えしているのは、『まずは深く考えずに、動きに慣れること』です。

それから何度か動きの目的と1番分かりやすい大きなポイントを理解して頂くようお伝えしています。

同じ動きを継続していくことで、さらに細かいポイントを理解して頂きます。回数を重ねることで理解が深まります。

尾形様は毎週必ず受講され、初回のレッスンでは難しかった動きが継続することで、簡単にできるように感じることができました。

ピラティスは身体の使い方を見直し理解することで、自ら身体の変化を感じやすくなります。

ピラティスによって培われる心と身体の健康は、豊かな人生を送る大きな助けとなってくれるといえるでしょう。

楽しく続けていただけるよう、レッスンメニューにも変化をつけながら努めてまいりますので、これからもよろしくお願い致します。

ー　編集部より　ー

尾形様、アンケートのご協力、誠に有難う御座いました。

遠方に住むピラティスインストラクターのご友人様からのご推薦で体験レッスンを申し込まれた事は、私たちにとって非常に嬉しいことです。

通常、運動習慣のない方が継続的に続ける事は、非常に大変なことだと思います。

スタジオセッションやご自宅での柔軟運動、日常生活動作の意識を少しずつ前向きに変えていく姿勢は、ご自身の努力の成果です。

これからもご自身のペースでピラティスに取り組まれ、徐々に理解を深めながら日常生活に役立てて頂きたいと思います。

また成果や達成感を得ることで『また行きたい！』と思って頂けていることは、トレーナー冥利に尽きます。

目標として望まれている『人生を歩む上で、健やかな心身の状態で豊かな日々を送る』ことを、全力でサポートさせて頂きます。

尾形様をはじめ全会員様の健康の為に必要とされるスタジオであり続けられるよう、スタッフ一同精進して参ります。

末筆ながら、尾形様にご推薦頂きましたご友人のピラティスインストラクター様、この場をお借りし深くお礼申し上げます。

編集・校正：経営企画室　新井

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