加藤　久美様（仮名）　73歳

Q：3年前に再来店されてから、100回セッション達成しました。おめでとうございます。

3年間続けられ、現在の体調はどうですか？

A:加藤様

良好です。３年間続けて本当に良かったと実感しています。

Q：腰に痛みを感じることが多い時期がありましたので、整形外科受診をお勧めしました。

その結果背骨が曲がりつつあるも、椎体と椎間板のスペースは大変きれいでした。

レントゲン画像とヒアリングを基に、セッション内容の変更やご提供できるメニューの指導がしやすくなりました。

当時どのように感じていましたか？覚えている範囲でお聞かせください。

A：加藤様

腰痛の時も病院の受診を勧められ、早い時期に検査して状態がわかることができました。

その後の指導で効果もあり、現在症状はありません。

Q：大きな鏡に写ったご自身を見て、「姿勢が良くなった」とおっしゃっていましたね！

セッション前の立位による体前屈もまっすぐ背骨が降りるようになってきました。

ピラティスを100回続けた効果、気づきがあれば教えてください。

A:加藤様

続けてきたお陰で自分でも意識するようになり、姿勢も前よりずいぶん良くなったと思います。

まだまだ油断するとダメです。

Q：2023年9月のアンケートで、『これからも膝などの痛みを気にせず、楽しく外出したり、たまにハイキングに出かける生活が出来るようになりたいです。』と希望されていました。

当時のご希望は、達成されてますか？

A:加藤様

山登りなどのハイキングは体力も無くなったので自信がなく行けていませんが、ちょっとしたハイキングや街歩きなどは楽しく出掛けています。

Q：当スタジオは「生活の質を豊かにすること」を理念にしています。

今後ピラティスで取り組んでいきたいこと、目標があればお伺いできますか？

A:加藤様

現状よりもう少し筋力をつけて動ける身体を維持したいと思います。

Q：当スタジオへのご意見、ご要望等がございましたら、お聞かせください。

A:加藤様

とても楽しく通わせてもらっています。

私に合ったトレーニングメニューを考えてくださりありがとうございます。

今後も宜しくお願い致します。

★インタビューを終えて★

〈後藤雅子から一言〉

痛みが強い場合や歩行能力の低下が顕著な場合は整形外科を受診し、適切な治療やアドバイスを受けることをお勧めしています。

ピラティスは、もともとジョセフ・ピラティス氏が考案したリハビリ目的のエクササイズ法であり、身体のインナーマッスルを鍛え、柔軟性やバランス、姿勢改善に役立ちます。

医師の診断を元に、より個々の状態に合わせてプログラムを組んで行うことができ、怪我や病気の回復、再発予防に効果が期待できます。

加藤様は背骨が側弯しているものの、３年間ピラティスを行ってから姿勢が見違えるほど変わりました。

これからも「生活の質を豊かにすること」を目的とし、維持管理できるようサポートできたら嬉しいです。

ー　編集部より　ー

加藤様、アンケートのご協力、誠に有難う御座いました。

前回のアンケートをお願いしてから、もう2年以上(入会から3年）が経ちました。

当時の目標通り、『健康な体で過ごしていきたい！』と、毎月計画を立てられご来場して頂きました。

この間、病院への受診をお願いしたこともありましたが、現状の筋力や姿勢、体力は十分に維持・改善していると後藤トレーナーから伺っております。

これからも健康に過ごして頂けるよう、レッスン中に医療機関への受診が必要と判断しましたらお伝えし、担当医様と連携を取りながら安全にレッスンを進めていきます。

年齢を重ね生じる身体変化の中で、当スタジオがお役に立てているのであれば幸いに存じます。

加藤様をはじめ全会員様が、日々健康で健やかに過ごせるようサポートしていく所存ですので、今後ともご愛顧のほど宜しく申し上げます。

編集・校正：経営企画室　新井

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