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お知らせブログ
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気温が低い冬は体内で熱を作って体温を維持する必要があるため、夏よりも基礎代謝が上がると言われています。
しかし筋肉を動かさないと血行が悪くなり、冷えを助長することにつながります。
また筋肉量の減少や加齢などもその要因になり、冷え性や寒さ対策としては『適度な運動で筋肉量の低下を防ぐ』ことが重要です。
冷え性で手足が冷えやすい人は、運動によって筋力の向上や血流の改善により冷えの解消が見込めます。
ピラティスはリハビリを目的としたその特性から、運動の苦手な方でも取り組めます。
当スタジオは大人の為のパーソナルセッションスタイルなので、お一人お一人に合わせたプログラムを作成し取り組みます。
寒さ対策に向け、完全個室の環境でピラティスをはじめてみませんか？
【体験レッスン受付中！】
☆ホームページの『contact』より、お問い合わせ下さい。
※当スタジオは会員制の為、体験レッスンを受けて頂いた後に入会手続きが必要となります。
※月会費制度、期限のあるチケット制や、退会違約金制度は行っておりません。
※ご予約枠には限りがございますので、ご希望の日時に添えない場合がございます。
お早めのお申し込みの程、宜しくお願い申し上げます。
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八代 舞 様 （仮名）35歳 Q：お姉様のご紹介でお越しいただきました。 ご入会されてもうすぐ１年7か月となり、毎月２回定期的にご来店いただいています。 体験レッスンを受けようと思ったきっかけをお伺いしても […]
※ご本人の意向により、お写真は控えさせて頂いております。 鈴木 友子様（仮名） 50歳 Q：ご入会されてもうすぐ１年６か月となります。 ピラティスを始めようと思ったきっかけを、お伺いしてもよろしいでしょうか […]
佐川 真希様（仮名） 31歳 医療従事者（麻酔科医） Q：ご結婚おめでとうございます。 通常セッションからウェディングピラティスに変更し、ドレスがきれいに着こなせるようにデコルテ・背中・腕周りを美しく見せる […]
