お知らせブログ
皆様、こんにちは。 当スタジオにおける腰痛予防の運動メニュー第2回目として、「ロールダウン」をご紹介いたします。 この運動は、背骨（椎体や椎間板）を一つひとつ丁寧に動かしていくエクササイズです。 1cmずつマットに下ろし […]
