お知らせブログ
皆様、こんにちは。 今日は肩まわりの運動メニュー「トランク フレクション」をご紹介します。 腕の力だけに頼らず、肩甲骨からフットバーを押すように動かしていきましょう。 無駄な力を入れず、体幹から腕を楽に使う […]
