残暑厳しい日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

6月から8月にかけて、冷房の効いた室内や職場での生活、冷たい飲み物や食べ物の摂取、そして運動不足などにより、身体にダメージを感じていませんか？

夏のダメージとして代表的なものは、「身体の疲労感」と「夏太り」です。

「身体の疲労感」が抜けにくい原因の一つとして、身体の冷えにより脂肪燃焼が低下している状態が考えられます。
また「夏太り」は、運動不足や食事バランスの乱れが主な原因とされています。

ピラティスは関節の可動域を広げ、身体の内側へ働きかけるエクササイズです。
適度な運動は、新陳代謝や免疫力の向上、ストレス解消、体力向上など、健康維持に欠かせません。

身体を変える・強くするためには、継続的に行うことが大切です。

当スタジオでは、カウンセリングを行いながら、お一人おひとりの体力や目的に合わせたメニューをご提案いたします。
完全個室のため、周囲を気にすることなく、落ち着いた空間でゆったりとセッションを受けていただけます。
大人のためのプライベートピラティススタジオです。

夏に蓄積された身体の疲労を回復し、余分な脂肪を無理なく減らすために、当スタジオで適度な運動を生活に取り入れてみませんか？

【体験レッスン受付中！】

☆ホームページの『contact』より、お問い合わせ下さい。

※当スタジオは会員制の為、体験レッスンを受けて頂いた後に入会手続きが必要となります。

※月会費制度、期限のあるチケット制や、退会違約金制度は行っておりません。

※ご予約枠には限りがございますので、ご希望の日時に添えない場合がございます。

お早めのお申し込みの程、宜しくお願い申し上げます。

※効果には個人差があります。無理のない範囲で取り組みましょう。

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