小原　優子 様　（仮名）４８歳     Q：当スタジオの会員様からのご紹介で体験レッスンを受講されました。 受講される前のお気持ちを覚えている範囲でお聞かせください。   ☆小原様 仲良しの […]

皆さま、こんにちは。   今日は当スタジオにおける膝痛予防の運動メニュー1回目「バイシクル」をご紹介します。   この運動はアークを使って、自転車をこぐように股関節から脚を動かし、膝の動きを緩めます。 […]

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 2025月4月の定休日をお知らせ致します。 4月1日火曜日は新スタジオ内覧会となり、通常セッションのご予約はできません。 ご了承下さいませ。 新スタジオでのご予約、お待ち […]

皆さま、こんにちは。 今日は当スタジオにおける『膝痛予防』のお話しです。   膝は太ももの大腿骨、すねの骨の脛骨、すねの外側の骨の腓骨、お皿の骨の膝蓋骨で構成されています。 膝に関わる筋肉は、太ももの前の筋肉で […]

平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。   さて、先日ご案内した通りPilates.Fitness 奏 souは新スタジオに移転させて頂く事になります。 それに伴い、近隣の方々やピラティスにご興味がある […]

平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 さて、このたびPilates.Fitness 奏 souは新スタジオに移転させて頂く事になりました。 新スタジオの営業開始日は2025年4月2日（水）午前7時となります。 […]

当スタジオのパートナーシップトレーナー兼PSアンバサダーであるヨガインストラクター『沢口めぐみ先生』にピラティスの胸式呼吸を体験して頂きました。   Q．沢口先生 1月にヨガの腹式呼吸を後藤先生に体験して頂きま […]

皆様、こんにちは。   今回ご紹介するのは当スタジオにおける猫背予防運動メニュー③「チェストエクスパンション」をご紹介します。 この運動は肩を下げて、腕をまっすぐ後ろに引っ張ります。 胸まわりがスッキリするのを […]

今野　裕美様　（仮名） ※ご本人の意向により、お写真、ご年齢については控えさせて頂いております。     Q：体験レッスンを受講されてから1か月程経ってからのご入会になりました。 １年前のことですが、 […]

皆様、こんにちは。   今回ご紹介するのは当スタジオにおける猫背予防運動メニュー②は「ストマックマッサージシリーズ」の中で胸を張って動ける「フラットバック」をご紹介します。 この運動はショルダーレストに手を置い […]