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お知らせブログ

春の体験レッスン受付のご案内
2024年4月01日

皆様、こんにちは。   いよいよ桜も開花し、気分も前向きになる季節ですよね。   ちょっとした身体の不調の悩みや、気になっている姿勢の悩みなどありませんか?   『以前から気になっていたピラ […]

あなたの身体を変えませんか? カウンセリング③歩行チェック
2024年3月06日

当スタジオでは、ピラティス体験セッション及び通常セッション前に、お客様へのカウンセリングを重視しています。 第3回目となる今月はセッション前に行うカウンセリング・歩行チェックについてお話しします。   ★セッシ […]

あなたの身体を変えませんか? カウンセリング②姿勢チェック
2024年2月14日

当スタジオでは、ピラティス体験セッション及び通常セッション前に、お客様へのカウンセリングを重視しています。 第2回目となる今月はセッション前に行うカウンセリング・姿勢チェックについてお話しします。   ★セッシ […]

寒い時期こそ、ピラティスで運動不足解消!
2024年2月07日

皆様、こんにちは。   今年の西宮市は降雪もなく、日によっては暖かいと感じる日もありますが…やはり2月。 寒いと外に出るのが億劫になります。 家の中で温々と過ごしたいところですが、それでは運動不足になってしまい […]

あなたの身体を変えませんか? カウンセリング①ヒアリング
2024年1月10日

当スタジオでは、ピラティス体験セッション及び通常セッション前に、お客様へのカウンセリングを重視しています。 カウンセリングについて1月ヒアリング・2月姿勢チェック・3月歩行チェックと、3回にわたりお話ししたいと思います。 […]

2024年 新年のご挨拶
2024年1月03日

新年明けましておめでとうございます。   旧年中は会員の皆様をはじめ、たくさんの企業様及び関係者の方々にお引き立て頂き、誠にありがとうございました。   当スタジオは、完全個室なので誰の目も気にせずゆ […]

2023年 年末のご挨拶
2023年12月30日

本年中のご愛顧に、心より御礼申し上げます。   会員様にとってより良いスタジオ作りを目指し、新しい企画や運営改善に取り組んで参りました。 引き続き皆様のご期待にお応えできるよう、精進していく所存です。 来年も変 […]

ピラティスとは! 体幹
2023年12月06日

ピラティスを行う上で大事なポイント【体幹への意識】   体幹とは、頭部と上肢、下肢(手足)を除く胴体のことを指します。 体幹の筋肉は深層にあるインナーマッスルと、表層にあるアウターマッスルに大きく分けられます。 […]

年末年始のお知らせ
2023年12月01日

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始の休業日とさせていただきます。 皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。   […]

ピラティスとは! 胸式呼吸
2023年11月01日

ピラティスを行う上で大事なポイント【胸式呼吸】   鼻から息を吸うと横隔膜が収縮し、内臓や骨盤底筋を押し下げます。 口から息を吐くと、骨盤底筋と横隔膜が引き上がります。 この動きを「エラスティックリバウンドシス […]