新年あけましておめでとうございます。   旧年中は、会員の皆さまをはじめ、企業様ならびに関係者の皆さまに多大なるご支援とご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。 昨年四月に田代町より高松町へ移転いたしましたが […]

本年中のご愛顧に、心より御礼申し上げます。   会員様にとってより良いスタジオ作りを目指し、新しい企画や運営改善に取り組んで参りました。 また今年4月に田代町から無事に移転することができ、会員の皆様ならびに関係 […]

気温が低い冬は体内で熱を作って体温を維持する必要があるため、夏よりも基礎代謝が上がると言われています。 しかし筋肉を動かさないと血行が悪くなり、冷えを助長することにつながります。  また筋肉量の減少や加齢などもその要因に […]

ピラティスを行う上で大事なポイント【胸式呼吸】   鼻から息を吸うと、横隔膜が収縮し、内臓や骨盤底筋を押し下げます。 口から息を吐くと、骨盤底筋と横隔膜が引き上がります。 この動きを「エラスティックリバウンドシ […]

皆様こんにちは。 徐々に秋の気配を感じられる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？   身体は夏が過ぎ、秋からどんどん代謝が高まってくる時期と言われています。 代謝とは人が活動するために必要な総エネルギー量です […]

残暑厳しい日々が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 6月から8月にかけ、クーラーの効いた室内・職場での活動、冷たい飲み物や食べ物、運動不足で身体にダメージを感じていませんか？  夏のダメージで代表的なものは、「身 […]

会員様各位 皆様におかれましてはますますご清祥のこととお慶び申し上げます。 平素は、当スタジオをご愛顧いただき誠に有難うございます。 この度、スタジオ運営をより正常に行う為に「利用規約　第１６条　休業」を、改定する事とな […]

連日の酷暑の中、皆様いかがお過ごしでしょうか？ ７月１日にHPブログのインフォメーション・インスタグラムでご案内致しました、8月恒例企画『2025 Summer Session』サービスを開始致します！ (6月から8月は […]

会員様各位   暑中お見舞い申し上げます いつも格別のお引き立てにあずかり、誠にありがとうございます。 連日の酷暑、皆様にはご健勝のこととお慶び申し上げます。 当スタジオでは6月・7月・８月を『夏バテ対策強化月 […]

日増しに暑さが厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 当スタジオでは8月に恒例企画『2025 Summer Session』サービスを開催いたします。 (6月から8月は『夏バテ防止強化月間』として取り […]