会員の皆様へ 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 2023年10月の定休日をお知らせ致します。 ご予約、お待ち申し上げます。   ☆　10月3日　火曜日 ☆　10月17日　火曜日 ☆　10月24日 […]

皆様、こんにちは。   今回取り上げるのは美脚のための運動、最後のメニュー「ランジ」です。   一般的に行う自重のランジでとは異なり、リフォーマーを用いたこの運動は太腿裏側と股関節まわりのストレッチに […]

浅井　真由様（仮名）30歳   今年5月からご来店いただき、毎週熱心に通われて早くも3ヶ月になります。 長身で標準的な体型ですがその身長が活かせられず、巻き肩で猫背の姿勢を大変気にされていました。 お話をお伺い […]

皆様、こんにちは。   今日は美脚のための運動メニュー第2弾「サイドスピリッツ」をご紹介します。   この運動は、バランスの改善や立位姿勢改善を目的としています。   スタートポジション ス […]

皆様、こんにちは。   今日は美脚のための運動メニュー第一弾「レッグサークル」をご紹介いたします。   この運動は、脚の力を抜いてしっかり股関節から動かすことが大切です。 脚の美しいラインを作るために […]

皆様、こんにちは。   今日は美しい脚を作るためのお話しです。   美脚の考え方は様々ですが、当スタジオが考える美脚とは、脚のライン、筋肉のつき方、骨格が美しいこと、また歩行や姿勢など日常生活の動きが […]