MENU
お知らせブログ
お知らせブログ
皆様、こんにちは。
今月は女性のための「胸まわりを美しく見せるお話」です。
胸まわりを美しくする動きは「寄せる」ことと、「引き上げる」ことの2種類です。
胸まわりの筋肉は大胸筋と小胸筋がありますが、この動きをしている筋肉は大胸筋になります。
大胸筋には上部・中部・下部と3種類に分けられます。女性にはこの上部の筋肉を働かせることがポイントになります。
先ずは胸まわりをストレッチしてから、鍛え過ぎることなく、美しい丸みのあるバストを目指したいですね！
次回9/9から３週にわたり、胸まわりの運動メニューを３種類ご紹介します。
第１回目は「プッシュスルーバーを使ったツイスト」です。どうぞお楽しみに！
佐川 真希様（仮名） 31歳 医療従事者（麻酔科医） Q：ご結婚おめでとうございます。 通常セッションからウェディングピラティスに変更し、ドレスがきれいに着こなせるようにデコルテ・背中・腕周りを美しく見せる […]
加藤 久美様（仮名） 73歳 Q：3年前に再来店されてから、100回セッション達成しました。おめでとうございます。 3年間続けられ、現在の体調はどうですか？ A:加藤様 良好です。３年間続けて […]
木田 由美様（仮名）59歳 Q：当スタジオの体験レッスンを受講しようと思ったきっかけが、ホームページをご覧になった事とお伺いしました。 決め手になった事やピラティスをやってみようと思ったことをお伺いしてもよ […]
