お知らせブログ

今月は「ふくらはぎ」をテーマにお伝えします。
ふくらはぎは、歩く・走る・飛ぶなどの動作に使い、日常生活に欠かせない部分です。
特に足を前に送り出す際につま先で地面を蹴るようにして進む為、とても重要です。
また「第二の心臓」とも言われており筋肉が収縮することで、ポンプのような役割を担っています。ふくらはぎを鍛えることによって、血流の巡りも良くなり冷え症の予防にもなります。
次回3/11に、ふくらはぎ運動メニュー第一弾「ランニング」をご紹介します。
宜しくお願い致します。

八代 舞 様 (仮名)35歳 Q:お姉様のご紹介でお越しいただきました。 ご入会されてもうすぐ1年7か月となり、毎月2回定期的にご来店いただいています。 体験レッスンを受けようと思ったきっかけをお伺いしても […]

※ご本人の意向により、お写真は控えさせて頂いております。 鈴木 友子様(仮名) 50歳 Q:ご入会されてもうすぐ1年6か月となります。 ピラティスを始めようと思ったきっかけを、お伺いしてもよろしいでしょうか […]

佐川 真希様(仮名) 31歳 医療従事者(麻酔科医) Q:ご結婚おめでとうございます。 通常セッションからウェディングピラティスに変更し、ドレスがきれいに着こなせるようにデコルテ・背中・腕周りを美しく見せる […]