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お知らせブログ
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今月は「ふくらはぎ」をテーマにお伝えします。
ふくらはぎは、歩く・走る・飛ぶなどの動作に使い、日常生活に欠かせない部分です。
特に足を前に送り出す際につま先で地面を蹴るようにして進む為、とても重要です。
また「第二の心臓」とも言われており筋肉が収縮することで、ポンプのような役割を担っています。ふくらはぎを鍛えることによって、血流の巡りも良くなり冷え症の予防にもなります。
次回3/11に、ふくらはぎ運動メニュー第一弾「ランニング」をご紹介します。
宜しくお願い致します。
加藤 久美様（仮名） 73歳 Q：3年前に再来店されてから、100回セッション達成しました。おめでとうございます。 3年間続けられ、現在の体調はどうですか？ A:加藤様 良好です。３年間続けて […]
木田 由美様（仮名）59歳 Q：当スタジオの体験レッスンを受講しようと思ったきっかけが、ホームページをご覧になった事とお伺いしました。 決め手になった事やピラティスをやってみようと思ったことをお伺いしてもよ […]
尾形 さゆり様（仮名） 29歳 Q：運動習慣を作ること、姿勢改善等希望で来店されました。 体験レッスンを受講されて、入会希望に至った理由をお聞かせ下さい。 ☆尾形様 […]
