MENU
お知らせブログ
お知らせブログ
皆様 こんにちは。
今月は骨盤まわりについてお話しします。
骨盤は体の中心位置にあり、左右の寛骨が仙骨を挟むような形になっています。
骨盤のゆがみは、普段の姿勢や身体の癖、筋肉の衰えなどにより生じます。
ゆがみが生じると、骨盤まわりにあるお尻や太ももなどの大きな筋肉を均等に動かすことが出来ないため、バランスをくずしやすくなります。
また腰痛の原因になる可能性があります。
当スタジオのパーソナルセッションでは、お客様がどの筋肉が動かせていないかを確認しながら行います。
骨盤まわりを正しく動かすことを理解して身体の不調を改善していきましょう！
次回12/9は、骨盤まわりの運動メニュー第一弾「ニーストレッチ」をご紹介いたします。
田部 美沙子様（仮名）30歳 Q：入会されて1年が経過しました。 当スタジオへの来られる前の心境など、覚えている範囲で結構なのでお伺いできますか？ ☆田部様 ピラティスを始めよう […]
木本 眞美子様（仮名）51歳 Q：10年程前に担当し、その時の印象を覚えている範囲で結構ですのでお伺いできますか？ ☆木本様 昔も今もストイックな印象は変わりません。ヘアスタイル […]
小原 優子 様 （仮名）４８歳 Q：当スタジオの会員様からのご紹介で体験レッスンを受講されました。 受講される前のお気持ちを覚えている範囲でお聞かせください。 ☆小原様 仲良しの […]
