皆さま、こんにちは。

今月は「お腹まわり」をテーマにご紹介します。

お腹周りのご相談で、「引き締め」に関するご要望が多いです。
ピラティスではインナーマッスルを鍛える事に対し重きを置き、身体の前面・背面・側面にバランスよくアプローチすることで、多角的に見ても引き締まったウエストラインを目指します!

次回は2/11に『お腹まわり運動メニュー①ストマックマッサージシリーズ　ラウンド』をご紹介します!
よろしくお願いいたします。

※効果には個人差がございます。