お知らせブログ
皆様、こんにちは。 X脚対策の運動メニュー第１回目は「ワイドスタンス フットワーク」をお伝えします。 この運動は仰向けで行うので、体力のない方にもお勧めです。 ①リフォーマに仰向 […]
