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皆様、こんにちは。 今日はX脚対策運動メニュー2回目は、「フロッグ」のご紹介です。 その名の通り「カエルの足」をイメージしています。 踵を合わせ、カエルの足のように開いたところから足をまっすぐ伸ばすことで膝 […]
