お知らせブログ
皆様、こんにちは。 今日は腰痛予防の運動メニュー2回目「フロッグ」のご紹介です。 その名の通り「カエルの足」をイメージしています。 腰まわりを安定させることが可能なので、腰がマットに落ちて腰に違和感なく安心 […]
