お知らせブログ
皆様、こんにちは。 肩こり予防の運動メニュー第1回目『スレッド ザ ニードル』をご紹介します。 この運動は四つん這いのポジションから、胸椎を開きながら肩周りをしっかり動かします。 ①股関節の真 […]
