お知らせブログ
皆様、こんにちは。 当スタジオが考えるO脚改善メニュー第１回目は「クラム」をお伝えします。 道具を使わないので、お家で簡単にできるエクササイズです。 大腿骨の上外側にある突起を大 […]
