お知らせブログ
皆様、こんにちは。 当スタジオが考えるO脚改善メニュー第2回目は「シングルレッグ フットワーク」をお伝えします。 リフォーマーに仰向けになり、負荷はバネで調整し片足を動かします。久しぶりに体を動かす方や高齢 […]
