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お知らせブログ
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皆様、こんにちは。
今月は女性のための「胸まわりを美しく見せるお話」です。
胸まわりを美しくする動きは「寄せる」ことと、「引き上げる」ことの2種類です。
胸まわりの筋肉は大胸筋と小胸筋がありますが、この動きをしている筋肉は大胸筋になります。
大胸筋には上部・中部・下部と3種類に分けられます。女性にはこの上部の筋肉を働かせることがポイントになります。
先ずは胸まわりをストレッチしてから、鍛え過ぎることなく、美しい丸みのあるバストを目指したいですね！
次回9/9から３週にわたり、胸まわりの運動メニューを３種類ご紹介します。
第１回目は「プッシュスルーバーを使ったツイスト」です。どうぞお楽しみに！
※ご本人の意向により、お写真は控えさせて頂いております。 鈴木 友子様（仮名） 50歳 Q：ご入会されてもうすぐ１年６か月となります。 ピラティスを始めようと思ったきっかけを、お伺いしてもよろしいでしょうか […]
佐川 真希様（仮名） 31歳 医療従事者（麻酔科医） Q：ご結婚おめでとうございます。 通常セッションからウェディングピラティスに変更し、ドレスがきれいに着こなせるようにデコルテ・背中・腕周りを美しく見せる […]
加藤 久美様（仮名） 73歳 Q：3年前に再来店されてから、100回セッション達成しました。おめでとうございます。 3年間続けられ、現在の体調はどうですか？ A:加藤様 良好です。３年間続けて […]
