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お知らせブログ
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こんにちは。
今月は「お尻周り」をテーマにお伝えいたします。
お尻のお悩みは女性の方に多くヒップアップのイメージが強いですが、実は足を動かすのにとても大事な部分でもあります。
足の動きとしては「前後」「左右」「斜め」と色々な方向に動きますが、どの動きもお尻の筋肉は必要です。
その為、足が動かしにくいと感じる方は太ももの筋力不足ではなくお尻の筋力不足の可能性もあります。
次回5/13に当スタジオが行なっているお尻まわりの運動メニュー①「ワイドスクワット」をご紹介いたします。
※ご本人の意向により、お写真は控えさせて頂いております。 鈴木 友子様（仮名） 50歳 Q：ご入会されてもうすぐ１年６か月となります。 ピラティスを始めようと思ったきっかけを、お伺いしてもよろしいでしょうか […]
佐川 真希様（仮名） 31歳 医療従事者（麻酔科医） Q：ご結婚おめでとうございます。 通常セッションからウェディングピラティスに変更し、ドレスがきれいに着こなせるようにデコルテ・背中・腕周りを美しく見せる […]
加藤 久美様（仮名） 73歳 Q：3年前に再来店されてから、100回セッション達成しました。おめでとうございます。 3年間続けられ、現在の体調はどうですか？ A:加藤様 良好です。３年間続けて […]
