MENU
お知らせブログ
お知らせブログ
今月は「ふくらはぎ」をテーマにお伝えします。
ふくらはぎは、歩く・走る・飛ぶなどの動作に使い、日常生活に欠かせない部分です。
特に足を前に送り出す際につま先で地面を蹴るようにして進む為、とても重要です。
また「第二の心臓」とも言われており筋肉が収縮することで、ポンプのような役割を担っています。ふくらはぎを鍛えることによって、血流の巡りも良くなり冷え症の予防にもなります。
次回3/11に、ふくらはぎ運動メニュー第一弾「ランニング」をご紹介します。
宜しくお願い致します。
※ご本人の意向により、お写真は控えさせて頂いております。 鈴木 友子様（仮名） 50歳 Q：ご入会されてもうすぐ１年６か月となります。 ピラティスを始めようと思ったきっかけを、お伺いしてもよろしいでしょうか […]
佐川 真希様（仮名） 31歳 医療従事者（麻酔科医） Q：ご結婚おめでとうございます。 通常セッションからウェディングピラティスに変更し、ドレスがきれいに着こなせるようにデコルテ・背中・腕周りを美しく見せる […]
加藤 久美様（仮名） 73歳 Q：3年前に再来店されてから、100回セッション達成しました。おめでとうございます。 3年間続けられ、現在の体調はどうですか？ A:加藤様 良好です。３年間続けて […]
